0/3 ans : zéro écran

Télévision, ordinateur, smartphone… les écrans sont aujourd’hui partout. Leur omniprésence, tout comme leur utilité impose cependant de fixer en famille des règles claires quant à leur utilisation par les enfants. En effet, l’exposition, même brève, aux écrans peut être nocive pour le développement des plus petits, qui ont besoin de bouger, toucher, échanger, explorer. Depuis quelques années, les professionnels de l’enfance constatent que les enfants exposés de manière précoce aux écrans présentent des retards de développement cognitif, dans l’apprentissage du langage et dans la relation aux autres.

La tentation peut être forte d’utiliser la télévision pour occuper et distraire les enfants, pour calmer un caprice ou au contraire pour récompenser son petit. Autant de pratiques qu’il convient de réviser : l’exposition aux écrans expose aussi à des troubles du sommeil, de la concentration et à de la dépendance !

Parents : comment faire ? La règle 3-6-9-12 

La règle 3-6-9-12 a été théorisée par le psychiatre Serge Tisseron. Elle vient rappeler que l’usage des écrans doit être accompagné à tout âge du développement de l’enfant, pour qu’il apprenne à s’en servir, sans risque d’addiction et sans être exposé aux dangers potentiels, mais aussi pour qu’il sache s’en passer.

La règle du 3-6-9-12 correspond aux grandes phases de scolarisation (entrée en maternelle, au CP, maîtrise de la lecture et de l’écriture et entrée au collège). Chacune de ces étapes s’accompagne de préconisations :

• De 0 à 3 ans : pas d’écran
• De 3 à 6 ans : proposez des consignes d’utilisation en limitant l’usage, pas plus d’une heure par jour devant un écran et pas de console de jeu portable avant 6 ans.
• De 6 à 9 ans : expliquez internet à votre enfant (intimité, ne pas croire tout ce qu’on y trouve, permanence du contenu posté …).
• De 9 à 12 ans : l’accès à internet est possible. Décidez s’il le fait seul ou accompagné d’un adulte.Déterminez l’âge auquel l’enfant aura son téléphone portable. Continuez de parler avec lui de l’usage des écrans.
• À partir de 12 ans : fixez des règles et des horaires pour l’utilisation d’internet. Refusez d’être son « ami » sur les réseaux sociaux. Parlez ensemble du téléchargement, du plagiat, de la pornographie.

Plus d’information sur le 3-6-9-12

Des professionnels de la petite enfance, des partenaires, des lieux ressources existent sur l’ensemble du département et peuvent vous conseiller et vous aider.

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