Parents confinés : nos conseils du quotidien

Le confinement bouleverse les habitudes et les organisations de tout le monde avec la présence au domicile en continu des parents, des enfants et des ados. Un quotidien qui est marqué par une actualité angoissante et par la privation d’une liberté importante : celle de se déplacer librement et de rencontrer des amis. Dans cette période, il est important de rester acteur de sa vie.

Le conseil des pro

Acteur essentiel de l'enfance et de l'éducation, le Département propose tout au long de l'année un accompagnement par le biais de permanences éducatives dans les Maisons départementales des solidarités. Plus de 30 professionnels de l'éducation sont présents pour accompagner les familles et répondre aux questions des parents. Les équipes de protection maternelle et infantile sont également à disposition pour prodiguer leurs conseils sur le quotidien des plus petits.

Organiser ses journées à la maison

• Rythmer la journée avec l’heure du lever, le petit déjeuner, la toilette, les temps scolaires, le déjeuner, la sieste, les jeux, les temps conviviaux en famille, les appels aux amis, à la famille, les sorties à l’extérieur, le diner, les temps télé ou sur les écrans, le coucher…
• Planifier les tâches ménagères pour le bon déroulement de la journée : faire un support visuel et ludique adapté à l’âge de vos enfants pour indiquer chaque jour qui fait la cuisine, les courses, le ménage, qui met la table et qui la dessert, qui fait la vaisselle ou vide le lave-vaisselle, qui passe l’aspirateur…

• Fiche "Comment gérer les colères ?" Télécharger - pdf - 942 Ko
• Fiche "Rythme de l'enfant : répartition des activités" Télécharger - pdf - 2 Mo

Préserver la santé de tous

• Maintenir une alimentation équilibrée et variée
• Ponctuer régulièrement la journée par des temps de récréation, des temps de détente physique et même à l’intérieur d’un appartement, des temps d’activités ludiques comme le bricolage, la cuisine, le dessin…

Organiser les temps de scolarité

• Travailler assis, debout, par terre…dans la même pièce comme dans une classe d’école ou chacun dans une pièce.
• Ponctuer les temps de travail scolaires par des pauses comme les récréations à l’école.
• Vérifier que le travail demandé est bien transmis aux enseignants. Etre régulièrement en contact avec les professeurs.

Parler du confinement avec vos enfants pour les rassurer

• Expliquer le virus, partager les émotions, les inquiétudes…
• Se focaliser sur qui est « possible » et non l’inverse.
• Rappeler que le confinement prendra fin, et que la vie « habituelle » reprendra son cours.

Le lavage de main expliqué aux enfants

Pourquoi est-il important de se laver les mains pour faire fuir le virus ? Découvrez une expérience inédite à reproduire avec vos enfants !

Proposer des temps alternatifs à l’usage des écrans

• Organiser des temps de jeux de sociétés, de lecture, de cuisine…

• Livret d'activités amusantes Télécharger - pdf - 191 Ko
• Livret d'activités calmes Télécharger - pdf - 198 Ko
• Livret d'activités créatives Télécharger - pdf - 448 Ko
• Livret d'activités physiques Télécharger - pdf - 194 Ko

Des questions sur votre rôle de parent ? Ne restez pas seuls !

Parents, sachez que les équipes du Conseil départemental continuent de se mobiliser en soutien à la parentalité. Si vous êtes confrontés à des problématiques éducatives, ou que vous vous questionnez sur votre fonction parentale, les Maisons départementales des Solidarités proposent des permanences éducatives par téléphone pour vous soutenir dans votre parentalité. Vous pouvez joindre les permanences téléphoniques des MDS aux numéros ci-dessous :

• Saumur : 02 41 53 02 30
• Cholet : 02 41 46 20 00
• Angers centre : 02 41 31 31 10

L'école des parents

Vous pouvez trouver de l'écoute et du soutien à la parentalité auprès de l'EPE49, l'école des parents et des éducateurs du Maine-et-Loire. Permanences téléphoniques les mercredis et jeudis de 14h à 18h au 07 55 64 32 74. Autres créneaux possibles mardi, mercredi et jeudi pour les parents et les jeunes. Pour vous inscrire et faire une demande de rappel, envoyez un message à : epe49@ecoledesparents.org   Renseignements sur https://www.facebook.com/EPE.49

Parents séparés : le CIDFF répond à vos questions

Le CIDFF 49 (Centre d'informations sur les droits des femmes et des familles), partenaire du Département, reste présent durant le confinement pour accompagner les familles. Les juristes de l'association ont mis en ligne une vidéo sur les questions de garde partagée durant cette période de mouvements restreints : autorité parentale, lieu de résidence, droits de visites... différents points sont abordés.

Et vous, comment vous organisez-vous à la maison ?

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